Ah Şu Kilolarımız

Günümüz şartları son derece ağır ve stresli. İnsanlar kısa zamanda büyük işler yapmak istiyorlar. Böyle olunca da en çok unuttukları kendileri oluyor. Düzensiz yaşam, düzensiz uyku düzensiz beslenme, sağlık problemlerine yol açabildiği gibi kilo problemleri de yaratabiliyor. Kimileri hızla kilo alırken, kimileri bu yoğun şartlarda tam aksi bir durumda kilo alamıyor. Hatta kimileri çok istemelerine rağmen alamıyor.

Uzmanlara göre kilo alamama başlı başına bir hastalık.

Kilo Alamama Nedenleri

Doktorlara göre:

• Kişinin kilo almaktan korkması
• Sürekli hareket halinde olunması
• Düzensiz ve sağlıksız beslenme
• Yaşanan psikolojik sorunlar
• Düzensiz uyku
• İştahsızlık
• Kimi hastalıklar
• Yaşanan travmalar, sınav dönemleri
  

  zayıflık

Kilo alamamaya neden olabiliyor.  Bu durum ise, kas erimesi, unutkanlık, halsizlik, yorgunluk, saç dökülmesi, vitamin eksikliği, sırt ağrıları gibi ciddi sağlık problemlerine neden olabiliyor.

Bu durumda yapılabilecek şey ise, bir uzmana giderek danışmak ve gerçekten zayıf olup olmadığını öğrenmek. Akabinde de doktorun vereceği beslenme önerilerini dikkate almak ve diğer önerilerine uygun biçimde yaşama.