Pilates, yaklaşık 100 yıl önce yaratılmış ve demode belirtileri göstermeyen bir fitness fenomenidir. Egzersiz bilimi ve rehabilitasyonun modern ilkelerine dayanan orijinal Pilates yöntemine çağdaş yaklaşım Ataşehir aletli pilates programları farklı ve eğlenceli tarzı ile popülerlik kazanıyor.
Aletli Pilates için Doğru Nokta
Pilates egzersizlerinin de kendine özel aletleri var ve Aletli Pilates genel olarak rutin hareketleri daha atletik ve dinamik bir çerçeveye oturtuyor. Ataşehir aletli pilates kulübünde en seçkin eğitmenlerin yanı sıra, kaliteli aletlerin kullanıldığını rahatlıkla söyleyebiliriz. Örneğin, reformcular; Pilates ekipmanının en popüler parçası. Reformer, şaryoya bağlı yaylar vasıtasıyla direnç uygulanan raylar üzerinde bir taşıyıcı içeren bir cihazdır Yay ve halatlar sistemi ile bir “reformcu” egzersizlere hem direniş hem de yardım sağlar. Bu, yapabileceğiniz egzersiz çeşitliliğini genişletir ve ihtiyaçlarınıza göre daha kolay veya daha zor olmasını sağlar.
Uzman eğitmenler, Pilates egzersizleri ile tanışmak için bir stüdyoda veya sağlık kulübünde bir-iki ders almalarını önemle tavsiye eder. Ancak Pilates egzersizlerine doğru noktadan başlamak isterseniz orjinpilates.com web sayfasını ziyaret ederek, uzman Pilates eğitimcileri ve programları hakkında geniş bilgi alabilirsiniz.
Facebook
Twitter
Google +
Pinterest