Hamilelerin en büyük korkularından biri hatta en büyük korkusu kilo almaktır. Hamileliği boyunca kilo almak ve doğum sonrası o kiloları verememek kadınların adeta kabusudur. Vücudunun bozulmasından ve eski görüntüsüne kavuşamamasından korktuğu için hamileliği erteleyen kadınlar bile var. Oysa bir kadına verilmiş en yüce duygudur annelik duygusu ve hiçbir iş uğruna ertelenmemesi gerekir.
hamilelikte kilo alımı
Hamileliğinizi Fazla Kilo Alarak Zorlaştırmayın
9 ay boyunca kilo almamak adına bir şey yemezseniz ya da tam tersine hamileliğin ardına sığınarak her şeyi yeme hakkını kendinizde bulursanız işte o zaman yanlış yaparsınız. Çünkü bebeğinizin sizden alacağı besinlere ihtiyacı var ayrıca ona yaramayacak ve sırf canınız çektiği için yediğiniz her şey size kilo olarak geri dönecektir.
gebelikte kilo
Hamile kalmadan önce korktuğunuz o görüntüye ulaşmamanız için sağlıklı beslenmek ve bol bol yürüyüş yapmak yeterli olacaktır. İnanın bunları yaptığınız zaman kendinizi daha iyi hissedecek ve fazladan kilo almayacaksınız. Ayrıca yürüyüşün tüm vücudunuzu çalıştırması sayesinde doğumunuzun da kolay geçeceğini unutmayın.
Facebook
Twitter
Google +
Pinterest